Você conhece aquele ditado que fala que prevenir é melhor do que remediar?

Pois é, a atividade física regular é um hábito que ajudar a prevenir e tratar diversas condições neurológicas:

✔reduz o risco de acidentes vasculares cerebrais;

✔reduz o risco de demência;

✔auxilia na prevenção das crises de enxaqueca;

✔nos ajuda a regular o horário de sono (principalmente quando praticada pela manhã e ao ar livre);

✔auxilia no tratamento de dores crônicas;

✔ajuda a melhorar a marcha e o equilíbrio de pessoas com doença de Parkinson.

E aí, já se exercitou hoje?