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Aqui você encontra dicas e orientações para aplicar em seus hábitos diários e transformar sua qualidade de vida.
Como ajudar alguém que está tendo uma convulsão?
Como ajudar alguém que está tendo uma convulsão? O acrônimo CALMA responde: C - Coloque a pessoa de lado A - Apoie a cabeça sobre algo macio L - Localize objetos que possam machucar a pessoa e afaste-os M - Monitore o tempo. Se a crise durar mais de 5 minutos ou se...
A doença de Alzheimer é a mais frequente doença neurodegenerativa
A doença de Alzheimer é a mais frequente doença neurodegenerativa. Trata-se de uma doença que acarreta alterações do funcionamento cognitivo (memória, linguagem, planejamento, habilidades visuais-espaciais) e muitas vezes também do comportamento (apatia, agitação,...
Você conhece aquele ditado que fala que prevenir é melhor do que remediar?
Pois é, a atividade física regular é um hábito que ajudar a prevenir e tratar diversas condições neurológicas: ✔reduz o risco de acidentes vasculares cerebrais; ✔reduz o risco de demência; ✔auxilia na prevenção das crises de enxaqueca; ✔nos ajuda a regular o horário...
Importância da amamentação nos primeiros meses de vida
A amamentação é um dos momentos mais importante entre mães e filhos, e pode fazer diferença na vida da criança estreitando ainda mais o vínculo mãe-bebê. O leite materno ajuda no desenvolvimento e protege sua saúde do bebê, já que supre todas as necessidades...
Mulheres com epilepsia podem amamentar?
Sim! A orientação geral é de que as mulheres com epilepsia podem amamentar. O leite materno, além de fortalecer o vínculo mãe-bebê e fornecer os nutrientes e energia necessários ao desenvolvimento dos bebês, também transmite os anticorpos que a mãe possui e que a...
Você sabia que mesmo quem não tem epilepsia pode ter convulsões?
Em algumas situações, pessoas que não têm epilepsia podem ter convulsões, são as chamadas crises sintomáticas agudas. Essas crises ocorrem por diferentes fatores, que variam de acordo com a idade. Crianças, principalmente entre os 6 meses e os seis anos de idade,...
Dicas de higiene do sono
Dormir bem é fundamental para nos sentirmos dispostos para executar todas as atividades de vida diária: trabalho, atividade física, sair com os amigos, passar um tempo com a família, entre outras. Mas como ter um sono de qualidade em um mundo com tantos estímulos nos...
Receitas para Festas de Final de Ano – Raízes Assadas
RECEITA PARA FESTAS DE FINAL DE ANO - RAÍZES ASSADAS Preparar os acompanhamentos das festas de final exigem criatividade e tempo. Que tal sair do básico e preparar algumas raízes assadas? Além de rápidas, esse prato combina com tudo ou pode ser até a entrada da sua...
Receitas para Festas de Final de Ano – Farofa de Banana com Castanhas
Natal é sempre um momento para reunir pessoas amadas e especiais. E nada melhor do que ceia bem saborosa e feita com todo carinho. A farofa é um clássico do Natal e combina com tudo. Já experimentou uma farofa de banana? FAROFA DE BANANA COM CASTANHAS Ingredientes - 5...
Receitas para Festas de Final de Ano – Bolinho de Arroz Recheado com Queijo
RECEITAS PARA FESTAS DE FINAL DE ANO Quer uma sugestão de petisco fácil de preparar e saudável para reunir os amigos nesse final de ano? Esse bolinho vai agradar a todos, pois pode ser recheado com queijo vegano ou queijo tradicional, afinal isso é reunir as pessoas...
Receitas para Festas de Final de Ano – Mousse de Chocolate e Coco Proteico
RECEITAS PARA FESTAS DE FINAL DE ANO - MOUSSE DE CHOCOLATE E COCO PROTEICO Festas de final de ano pedem sobremesas, mas muita gente fica com receio de comer e medo de engordar. Preparei uma receita bem saborosa e nutritiva, que combina bem com as festas. MOUSSE DE...
A influência dos pais na formação dos hábitos alimentares
A palavra convence, mas o exemplo arrasta! Certamente você já ouviu essa frase. Pois se você está grávida ou tem filhos, saiba que essa frase representa a formação de hábitos alimentares saudáveis de bebês e crianças. A formação do hábito alimentar das crianças...
Toda dor de cabeça é enxaqueca?
A enxaqueca é uma dor de cabeça caracterizada por: ✏ Dor pulsátil ✏ Unilateral ✏ Intensidade moderada ou forte ✏ Duração de 4 a 72 horas ✏ Exacerbação por atividade física rotineira ✏ Associação com náusea e/ou fotofobia (intolerância à luz) e fonofobia (intolerância...
Você sabe o que fazer se presenciar uma convulsão?
Você sabe o que fazer se presenciar uma convulsão? Este material foi desenvolvido pela Liga Brasileira de Epilepsia em parceria com a Associação Brasileira de Epilepsia e traz informações importantes!
Você sabe ler os rótulos dos alimentos?
Ao comprar um alimento industrializado, você costuma olhar o rótulo? Pois, sabia que ler o rótulo dos alimentos e entender a tabela nutricional é essencial para conhecer a qualidade de produto e o quanto de nutriente ele oferece. Porém, se você é daquelas pessoas que...
Arroz e feijão: sabe por que essa combinação é tão nutritiva?
A brasileiríssima e tradicional combinação de arroz com feijão é um prato simples, mas muito saboroso e um pacote completo de nutrientes! O arroz é fonte de carboidrato e o feijão é fonte de proteína vegetal e ferro. Além das vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio...
Você sabe o que é vegetarianismo?
O vegetarianismo é uma escolha alimentar e qualquer pessoa pode aderir! Ser vegetariano é ter como princípio base excluir todo tipo de carne da alimentação. Não importa a origem, seja carne de boi, frango, porco, cabrito, peixe, frutos do mar e qualquer outro tipo que...
Dia da Conscientização da Apraxia de Fala na Infância
Apraxia da fala é um distúrbio motor que afeta a habilidade em planejar e programar o movimento articulatório do som da fala. Algumas características da criança com Apraxia: - Velocidade de fala mais lenta, monótona, dificuldade em imitação, uso predominante de vogal....
Alteração Vocal na Infância
As crianças estão imersas em lugares ruidosos, em contexto de competição e dessa forma precisam elevar o seu tom de voz e acabam fazendo uso inadequado da voz, podendo desenvolver os nódulos vocais. Os nódulos vocais são mais frequentes em meninos menores de 12 anos e...
Meu filho fala errado: Preciso Avaliar?
Muitos pais ficam na dúvida de qual é o momento certo para levar a criança à fono. Aos 2 anos acham a criança muito nova para avaliar, acham normal falar errado. E até certo ponto é mesmo. A criança começa a desenvolver mais a linguagem, construir freses aos 2 anos e...
Fonoaudiologia x Ortodontia
Por que preciso fazer os dois tratamentos ao mesmo tempo? Quando o paciente está em tratamento ortodôntico e o ortodontista está observando que a postura de língua pode estar atrapalhando no desenvolvimento do tratamento, ele irá pedir a avaliação do fonoaudiólogo. Em...
Constelação Familiar
É uma abordagem psicoterapêutica que compreende que o primeiro sistema que pertencemos é a nossa família de origem, depois vem outros sistemas como por exemplo família adotiva, escolas, empresa etc. Em nossas vidas muitas vezes repetimos inconscientemente padrões de...
Já ouviu falar em processamento auditivo central?
“Ouço bem, mas não entendo” “Preciso ler mais de uma vez para compreender”, “Tenho dificuldade em me concentrar” “Dificuldade em interpretar textos e desenvolver na escrita” Esses são alguns dos sintomas de quem está sofrendo da desordem do processamento auditivo...
O que é Pranic Healing?
Pranic Healing ou Cura Prânica é uma forma de tratamento de origem ancestral, desenvolvida nas Ilhas Filipinas pelo Gran Master Choa Kok Sui. É uma técnica realizada com as mãos que utiliza o Prana (energia vital) para limpar, alinhar e equilibrar os Chakras(são os...
Economizando com produtos da época
Legumes de Agosto: Abóbora, abobrinha, cará, cenoura, ervilha, fava, inhame, mandioca, mandioquinha, nabo, pimentão e rabanete. Frutas de Agosto: Banana-nanica, caju, carambola, kiwi, laranja-pera, lima, maçã, mamão, mexerica, morango e tangerina. Verduras de Agosto:...
Como economizar no mercado
De acordo com o site do Serasa Consumidor, seguindo essas 10 dicas você consegue economizar um bom dinheiro nas suas compras: 1 Não vá ao supermercado com fome; 2 Tente, se possível, não levar crianças para as compras; 3 Antes de sair de casa faça uma lista com as...
Diferença entre dieta e reeducação alimentar
Você sabe a diferença??? Dieta normalmente foge da sua rotina, demanda um esforço maior para seguir, principalmente horários, porções e valores. Alimentação saudável se adequa à sua rotina e aos seus horários (por mais malucos que eles sejam 🙈😂)! Você pode ir...
Como pensar emagrece
Coordenando os seus pensamentos você é capaz de usá-los como aliados nas suas dietas. Comer não é um ato automático, porque antes de comer nós pensamos. E diante de um alimento tentador, muitas vezes buscamos justificativas para sair da dieta. Esses são pensamentos...
Desordens temporomadibulares e as possíveis intervenções
Dentre os campos de atuação do fonoaudiólogo estão as Desordens Temporomandibulares (DTM). A DTM caracteriza-se por dores nas articulações temporomandibulares, nos músculos mastigatórios, apitos nos ouvidos, limitação dos movimentos mandibulares e dor de cabeça. As...
Como controlar a ansiedade
A maioria das pessoas são muito ansiosas, são vários problemas que geram ansiedade no trabalho, na escola, em casa. Muitas vezes diante da ansiedade entram no mundo dos vícios ou descarregam a tensão na comida. As vezes até as próprias crianças que já têm uma agenda...
Por que ler para uma criança?
Quando lemos para as crianças, proporcionamos o desenvolvimento de habilidades cognitivas, linguísticas e sociais. Através da leitura, as crianças podem desenvolver a memória e a atenção; aspectos importantes da linguagem como a semântica e pragmática, o vocabulário e...
Por quê fazer terapia?
Algumas pessoas pensam que quem faz terapia é louco. Mas na verdade as pessoas procuram terapia exatamente para não enlouquecer. Em uma sessão de psicoterapia é um momento de autoconhecimento, um lugar pra se falar tudo o que pensa e sente sem ser julgado. Tudo o...
Orientações para menopausa
Fracionar de 04 a 06 refeições diárias; Evitar ingerir grandes volumes de alimentos; Consumir semente de linhaça triturada no leite, iogurte, feijão saladas e vitaminas. Triturar no momento que for consumir ou já comprá-la estabilizada, para preservar o ômega 3 e...
Você sabe o que é apraxia?
No dia 14 de maio comemoramos o dia da “Conscientização da Apraxia de Fala na Infância”. De acordo com a Associação Americana de Fonoaudiologia o termo Apraxia de Fala na Infância se refere ao “Distúrbio neurológico motor da fala na infância, resultante de um déficit...
Você já pensou na sua voz hoje?
Não precisamos ser profissionais da voz para pensar em cuidar da nossa voz ou até mesmo apresentar alterações vocais. No dia 16 de abril comemoramos o “ Dia Mundial da Voz” Para a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBF), esse dia tem a finalidade de promover a...
Como lidar com o adolescente
A adolescência é uma fase considerada tão difícil que muitos se referem a ela como “aborrescência. “ Ela é um estágio de vivência fundamental para o desenvolvimento. É um momento que o adolescente experimenta várias perdas entre elas a transformação do corpo, não é...
Diferença entre faringite e amigdalite
É muito comum as pessoas fazerem certa confusão com estes dois termos. Antes de tudo é preciso entender a anatomia destas estruturas. A faringe é um órgão que está relacionado tanto ao Sistema Digestório quanto o Sistema Respiratório. É dividida em três regiões:...
Afinal, o que é carne esponjosa?
O termo “carne esponjosa” é muito usado pelos pacientes para definir obstrução nasal (“nariz entupido”, “dificuldade para respirar”). É um termo pouco preciso e pode estar relacionado às diferentes estruturas. Sendo assim, é ideal conhecer algumas delas. A primeira...
Como colocar limites
Como aprendemos devemos conversar com nossos filhos desde o útero, quando se É bebê, para ir se estabelecendo uma relação de amor e confiança. Na fase de 1 a 2 anos é o momento de começar a dizer Não, a colocar os limites . A criança começa a passar pela frustração,...
Cárie Dentária
É uma doença multifatorial, transmissível e infecciosa de origem bacteriana. As lesões de cárie iniciam como manchas brancas na superfície dos dentes, caso não haja intervenção do cirurgião-dentista, as lesões podem evoluir e atingir a parte mais interna do dente. A...
Orientações de Hipertrigliceridemia
Preferir: Alimentação com poucas calorias, diminuir carboidratos refinados, quantidades normais a pouca proteína e diminuir a ingestão de gorduras principalmente as saturadas; Cereais integrais: farelo de trigo, arroz integral, pão integral; Peixes ricos em ômega 3:...
Está tudo bem com a fala do seu filho?
Vocês já devem ter se perguntado se está tudo bem com a fala do seu filho, certo? Escuto com frequência a seguinte fala das mães: “o pediatra falou que é normal, que cada um tem o seu tempo”. Essa frase é verdadeira até uma parte. Na literatura temos...
Psicologia Positiva
A Psicologia Positiva é uma abordagem que tem o seu foco no que é bom, na solução dos problemas. Nas sessões auxiliamos o cliente a encontrar os seus pontos fortes, os seus talentos para que através deles e de pequenas práticas diárias ele consiga encontrar a solução...
Gengivite
É uma inflamação gengival. Normalmente é causada pela placa bacteriana que consiste em uma camada espessa de bactérias que se formam sobre as gengivas e dentes. Se não tratada a tempo, a gengivite pode evoluir e passar a ser periodontite, que pode levar a perda dos...
Hipertensão e Colesterol
Veja aqui o que é recomendável, o que é bom evitar, quais alimentos consumir, entre…
Chupeta: O que devemos saber
A sucção é um reflexo do bebê desde o útero materno. Esse reflexo é vital para o crescimento orofacial e desenvolvimento psíquico do bebê. De acordo com a Academia Americana de Pediatria – AAP alguns estudos evidenciaram que a chupeta pode ser um possível efeito...
Dicas para combater o mau hálito
A maior parte das bactérias fica instalada na parte de cima da língua. Por isso, sempre que escovar os dentes, lembre-se de escovar também a língua. Essas bactérias com o tempo provocam halitose (mau hálito). Em situações de emergência, para limpar a língua, é...
Odontologia do Trabalho
Odontologia do Trabalho é a especialidade que tem como objetivo a busca permanente da compatibilidade entre a atividade laboral e a preservação da saúde bucal do trabalhador, visa prevenir e diagnosticar doenças do complexo bucomaxilofacial, provocadas pela atividade...
Ortodontia
Ortodontia é a especialidade da Odontologia relacionada ao estudo, prevenção e tratamento dos problemas de crescimento, desenvolvimento e amadurecimento da face, dos arcos dentários e da oclusão. Corrige a posição dos dentes e dos ossos maxilares posicionados de forma...
Odontopediatria
A odontopediatria é o ramo da odontologia que cuida da saúde bucal das crianças, são os responsáveis pela higiene não só das crianças que já tem dentinhos, mas também dos bebês e das gestantes. Aliás, as mães devem procurar esses profissionais ainda durante a...
Eu tenho zumbido!
Eis que um dia você começa a perceber um barulho no ouvido. Procura observar se é do meio ambiente e constata que está no seu ouvido! O que fazer? Primeiro passo é procurar um especialista Otorrinolaringologista! O zumbido, que é a percepção de um som dentro da orelha...
Cera do Ouvido (Cerúmen)
O cerúmen do ouvido é produzido, tanto por humanos quanto por animais, no conduto auditivo, que está localizado na orelha externa. Ele é necessário aos nossos ouvidos por ser uma barreira de proteção, mecânica e química, do conduto auditivo externo o qual é uma...
Diabetes
Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue. Pode ocorrer devido a defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas. A função principal da insulina é promover a entrada de glicose para as células do...
Como manter uma alimentação equilibrada e com saúde
Iniciar as refeições de preferência, com uma salada crua (tomate, alface, repolho, agrião, pepino); Preferir preparações cozidas, assadas ou grelhadas; Não substituir as refeições principais por lanches rápidos; Diminuir o volume das refeições 05 a 06 vezes por dia a...
Como reduzir o consumo de sódio nos alimentos
Reduzir o consumo de sódio é importante, não apenas para pessoas com problemas cardiovasculares, mas também para a manutenção da saúde. O sódio em excesso aumenta a retenção de líquido prejudicando não apenas o coração como os rins, fígado, aumento da ansiedade, entre...
Alimentação Saudável na Terceira Idade
Dra. Maytê Scogna Theophilo, Nuticionista Terceira idade? OMS: Países desenvolvidos –65 anos Países em desenvolvimento –60 anos Planos de saúde: 54 anos IBGE em 2025 –14% Como você se sente? Como manter a saúde na terceira idade? - Não fume - Não beba excessivamente -...
Alimentos Alérgenos
Como alergias às outras substâncias, a alergia aos alimentos é uma reação onde o sistema imunitário identifica uma proteína ingerida como sendo perigosa, respondendo com uma reação de hipersensibilidade, ou seja, uma reação excessiva a um agente estranho ao organismo....