Diferença entre dieta e reeducação alimentar

Você sabe a diferença???

Dieta normalmente foge da sua rotina, demanda um esforço maior para seguir, principalmente horários, porções e valores.

Alimentação saudável se adequa à sua rotina e aos seus horários (por mais malucos que eles sejam 🙈😂)! Você pode ir diminuindo as porções, ou aumentando, de acordo com o seu bem estar. E agora a melhor parte: CABE NO SEU BOLSO!!!!

Nutrição tem que ter carinho, tem que ter amor, tem que ser individualizada de acordo o gosto e o bolso de cada um!